第一次性交失败很常见，通常需要2-5次尝试才能成功
失败在第一次性生活中很常见。失败主要与是否有爱抚经历有关。大多数失败者在2-5次尝试后可以成功组合。因此，即使你失败了，也不要不耐烦，不要有任何顾虑和心理阴影。你可以休息一下，再试一次，或者在双方情绪稳定后等待1-2天，然后再抓拍。
夫妻性幸福注重沟通
性科学研究表明，夫妻之间的性行为是双方的事。它需要两个螺旋桨同时旋转，飞机才能平衡起飞。
如果一个螺旋桨在启动时与另一个不配合，你无论如何都不能飞行。事实上，从性心理学的角度来看，如果夫妻双方没有默契，不了解对方的敏感点和喜欢的姿势，就很难有和谐的性生活。因此，夫妻的性幸福主要集中在沟通上。双方可以在每次性爱后交换性爱感受，这样对方可以更好地理解你。当达成某种默契时，对方的眼睛、手势、手势，甚至呻吟都可以连接起来。
做爱后，你不能立即吃冷的东西
性生活往往会让人感到又热又渴，所以很多人会选择吃冷食来缓解。但我不知道性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统。随着性兴奋的消失，这种变化将慢慢恢复正常。吃冷的食物，即使有刺激作用，也不局限于消化道。
然而，由于交感神经在性交过程中更为兴奋，因此与正常时间相比，胃肠道中的血液也会减少。因此，在胃肠粘膜充血恢复正常之前，立即饮用冰水和吃冷食会使胃肠粘膜突然变冷，对胃肠道造成一定损害。在严重情况下，它也可能导致胃肠不适或绞痛。因此，无论是夏天还是冬天，专家建议，如果你性交后感到口渴，不妨喝少量温水或冷水开水，尽量不要喝冷水或冰水。
做爱前后别忘了喝一杯水
性交前，喝1-2杯水会使男性的性器官更加充血，勃起时更有力量，持续时间更长。补液后，身体可以有足够的水来帮助产生和运输性激素，并迅速产生分泌物和提供润滑剂。同时，它也有利于性交后及时排尿，这可以起到预防尿道感染的作用。
性交后，再次喝一杯温水，可以及时补充身体消耗的水分，增加血液疏通，加速血液循环，有助于恢复体力，降低血液粘度。
性交前注意个人卫生
无论你的欲望有多高，你都应该在性交前洗干净身体，然后做爱。不要等到洗完了才洗鸳鸯澡。众所周知，这可能是疾病的开始，这很可能导致泌尿系统感染，引起炎症。
因此，在享受鱼和水的乐趣时，你必须提前洗好身体，并使用肥皂或沐浴乳。不要简单地冲洗它，这将是仓促的。有些人更喜欢用性爱玩具或性爱玩具来娱乐自己，这些玩具在使用前也应该彻底消毒。
新婚夫妇的避孕方法
结婚后，如果你不想马上生孩子，你可以选择使用避孕套或外用避孕药（栓剂膏、药片、薄膜）进行避孕。如果你计划在2到3年内不生育，女性可以服用口服短效避孕药。如果你想怀孕，你应该在怀孕前半年停止服用口服避孕药，并在停药期间使用其他避孕药。
如果你使用上避孕环避孕，你应该有2-3个正常月经后，采取环，然后怀孕。女性在上环，无论环被释放多久，作为异物，都会对子宫粘膜产生一定影响。取环后，子宫粘膜必须有一段恢复时间。从优生学的角度来看，怀孕前一般需要等待2-3次正常月经。
礼仪第一，爱情可以更愉快
每个人都知道要礼貌，但不是每个人都知道“做爱”也需要礼貌。当两个人做爱时，如果男人只关心自己而不关心对方的感受，或者女人在男人高兴后不满意，她的眼睛表现出厌恶，甚至嘲笑，他们会让对方感到不开心或受伤。
性爱专家提醒，夫妻在做爱时应该遵循性礼仪：事先征得对方的同意；不要将亲密视为伴侣之间的义务；保持伴侣的性隐私；不要在床上谈论“生意”；不要比较你的性伴侣的床上技巧；不要要求双方一起进入高潮。
女性的生理期，早孕和晚孕都不适合性生活
月经期间，女性阴道分泌物会被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基。同时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口轻微打开。如果你在这个时候做爱，很容易将细菌带入体内，引起生殖器炎症。如果有慢性盆腔炎，经期性交会引起急性发作。经期性交还会加重子宫充血、经血增多、经期延长或加重月经不适。在怀孕的前三个月和结束时，性生活会刺激胎儿在子宫内的发育，这很容易导致流产。因此，不建议性生活。
你不能在做爱后立即上床睡觉
男性通常在性交后感到疲惫。因此，很多人喜欢睡觉，认为这样可以消除疲劳。事实上，情况恰恰相反。这将使射精后的疲劳持续到第二天。
通常，当夫妻发生性行为时，从性兴奋开始到高潮结束的时间在正常情况下约为5-20分钟，有些人会更长。
性交后疲劳的原因主要是由于大脑和脊髓反射功能的松弛，这些反射功能控制射精后精液的排出。射精期间，神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
年轻人的神经敏感而活跃，因此他们恢复得很快，有些人甚至能立即恢复。对于那些老年人来说，神经反应相对较慢，恢复时间相对较长。如果他们在射精后立即入睡，导致疲劳的反射功能将继续放松，疲劳将难以消失。
性行为应适度，并应正确控制时间和频率
性生活，不是越频繁越好。年轻或新婚夫妇会有强烈的性欲和频繁的性生活。然而，随着年龄的增长，性生活的次数会逐渐减少，大约每周1-2次，然后逐渐过渡到每周1次。对于健康的普通夫妇来说，每周性交一到两次并不过分，但对于健康状况不佳的夫妇来说，他们应该有更长的间隔。
如何判断夫妻之间的性生活次数是否合适？每次性生活结束后，你都不会感到疲惫，你可以精力充沛、快乐、精力充沛，这是适度性生活的表现。如果性交后出现抑郁、虚弱、心悸、气短、头重脚轻和腿酸酸，说明性交过于频繁和过度，应加以控制。
此外，对于健康男性来说，从性交开始到高潮射精的时间通常保持在3-15分钟左右，少数人会从性交开始到射精持续很长时间。女性从性交开始到高潮通常需要5-15分钟左右，但存在很大的个体差异。只有在性爱的过程中，他们才能提前做好充分的准备。即使性交持续时间较短，双方都可以满意，这属于正常范围。