身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：性生活一晚次数越多越好？或许对身体产生的这5个影响，别乱来。

适当的性生活，对于男性和女性而言是至关重要的，适当的性生活不仅可以使彼此间的感情更加经历更有效地进行沟通，对自身身体也有一定的好处。不过在许多人眼中，性生活的次数比性生活的质量要重要得多。

尤其是许多男性往往认为性生活次数越多越能证明自己的厉害，但事实真的是这样吗？可能和你印象中差距有点大。

一、一晚上的次数越多越好？

或许是由于某些书籍以及影片的影响，导致大众脑海中始终有一夜期七次郎的印象。不管男性还是女性，都往这方面看齐，认为证明男性强壮就要看男性一晚可以经历几次。但这件事情本身是不科学的存在，正常情况下进行一次性生活就可以了，频率也最多不要超过三次。

因为当频率超过三次时不管对于男性还是女性来讲，都会额外的消耗体力，此时也处于纵欲情况。经过这一晚性事势，可能需要调整1~2个星期身体才能恢复。主要还是根据自身体质并不是越多越好。

二、性生活过于频繁会给身体带来这5大危害

1、导致早泄

当性生活过于频繁时，会导致男性身体出现早泄持久力降低的现象。这也是由于生殖器官一样的神经长期处于充血激动状态，使生殖器造成了一些不可逆的损伤。也会有损精子质量导致身体出现亏空。

2、肾脏容易出现问题

肾脏对于男性而言是至关重要的，当长期处于中立状态，是男性极其容易出现肾虚、肾亏空、肾无力的现象。此时男性也会伴随腰酸背痛，浑身无力的症状。因为男性在运动过程中主要用到腰部力量，而精子以及前列腺液的产生都主要源于肾脏，当肾脏受损，自己的能力也会直线下降。

3、影响生殖系统健康

由于经常进行性生活，前列腺一直处于充血状态，此时男性前列腺就会变得尤为脆弱，从而导致男性患上前列腺炎，前列腺增生等疾病。对于女性而言也加大了女性私处受到细菌感染的风险，容易患上阴道炎等妇科疾病。

4、影响性生活质量

其实许多人往往会把性生活次数以及性生活质量弄回，但两者之间并不是相等的。随着性生活次数增加，性生活质量也会随之而然地减少，甚至到最后出现无法射精，无法达到高潮的状态。

5、影响彼此感情

男性和女性的生理结构本质有非常大的不同，而且每个人对生理需求都是不一样的，性生活节奏也会随着次数时间的增加而变得不同。当两个人沟通出现障碍时，也极其容易对彼此间的感情造成影响。

在如今这个科技发展非常迅速的网络时代，我们也了解到了许多让彼此更加快乐的事情，但不管怎样一定要讲究适度，千万不要纵欲过度。但过度纵欲不仅会对身体造成不可逆的损伤，更重要的是也会对我们的日常生活造成极大影响。也不要和其他人相比，毕竟体质以及年龄都会对性能产生影响。

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